אני מטפל LI-CBT ומדריך אמנויות לחימה. במפגשים איתי יש מקום לדבר על מה שמכביד, ולמצוא כלים מעשיים שיעזרו לכם להתקדם בדרך שלכם.
מטרת הטיפול היא לעזור לכם להבין כיצד לחץ וחרדה משפיעים על המחשבות, הרגשות והבחירות שלכם — ולרכוש כלים מעשיים שיחזירו לכם תחושת שליטה ויכולת לפעול גם ברגעים מאתגרים.
בתהליך טיפול LI-CBT נזהה יחד דפוסי חשיבה שאפשר לשנות, נתרגל נקודת מבט מיטיבה ונגלה את הכוחות שכבר קיימים בכם. משם נוכל להתקדם, צעד אחר צעד, אל הדברים שחשובים לכם באמת.
בשנים האחרונות שירתתי תקופות ממושכות במילואים. מתוך המפגש עם המורכבות של החיים בשטח והחזרה לשגרה, בחרתי לחבר בין טיפול, חוסן ותנועה.
טיפול LI-CBTחוסן נפשיאמנויות לחימה
